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有錢人默默在做的睡前好習慣



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底下是 有錢人默默在做的睡前好習慣 的內容簡介



睡前30分鐘? 決定你明天八小時的競爭力


「國人睡前習慣大調查」顯示,有錢人不僅想的和你不一樣,連睡前習慣也和你不一樣,因為他們的晚上是用來超越競爭對手的!

如果你睡前都在LINE、逛FB、看韓劇……,

你不知道你的人生已經嚴重卡關。

為什麼有錢人對時間的運用和我們不同,

連夜晚都長的不一樣,背後的努力到底在哪裡?

透視有錢人如何養成習慣,學習他們的方法,你也可以變有錢!

睡前5大提案,幫你為明日的成功預做準備

【提案1】善用睡前30分鐘,超越競爭對手!

一小時也好、三十分鐘也行,即使十五分鐘也罷,若養成睡前好習慣,確實足以影響你的成功力與有錢力,而這股力量遠超過你的想像。善用睡前「大好時光」的人,是許多成功人士都有類似的習慣。「晚上,是要用來超越競爭對手的。」聯強國際集團總裁杜書伍曾用這句話來詮釋。

【提案2】睡前模擬隔天流程,工作效率倍增!

寧靜的夜晚是最適合慢下來思考的好時機,開一場只有自己一個人的會議,反省、檢討、激勵自己。同時,腦中模擬隔天工作的進行流程,並制定長期目標,做好時間管理,提升效率,才能超越別人!

【提案3】運用睡前時間學習,打造無法取代的競爭力!

白天要上班工作,晚上才是學習好時段。你可以學習第二外語,或吸收財經訊息、全球趨勢,甚至是拿起一本好書,讀個一、二章。透過持之以恆的累積,養成好習慣,在職場上別人自然無法取代!

【提案4】睡前學投資,讓財富自動增長!

透視有錢人的睡前習慣,學習他們的方法,你也可以變有錢!《股市大贏家》作者陳進郎先生,40歲享財富自由的背後,就是夜晚和你我不一樣。他每天晚上九點必到家,勤做理財功課,事先操盤演練,不會盤中慌亂,睡前必看股票線型300檔,篩選目標,預先下單。

【提案5】睡前動一動,隔天工作有精神!

培養運動習慣,讓健康維持在高檔。透過簡單彼拉提斯運動搭配穴位按摩,讓你放鬆,趕走緊張不安,重新透過好睡眠,為隔日養精蓄銳。培養有錢人睡前的好習慣,你也能邁進成功人士之儕。

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  • 繪者: 郭侑菱
  • 出版社:今周刊

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/06/29
  • 語言:繁體中文


商品網址: 有錢人默默在做的睡前好習慣

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厄文(中)。 美聯社
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缺少厄文(Kyrie Irving)和海瓦德(Gordon Hayward)下,塞爾蒂克依然在東區冠軍賽和騎士纏鬥7場才敗下陣來,這也讓球隊未來操作充滿各式各樣可能。

雖然總管安吉(Danny Ainge)否認有意交易2位球星,強調:「很多人認為我們已經不需要厄文和海瓦德,但我還記得他們兩個有多好,而我們又是花了多少心血才得到他們。」

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但是像隨隊資歷超過30年的主播葛曼(Mike Gorman)上網路廣播節目時就不諱言,塞爾蒂克和厄文的未來合作絕非已是定數。

他說:「安吉不喜歡替任何球員貼上不可交易的標籤,雖然我認為泰托姆(Jayson Tatum)該是不可交易,但其他人顯然都有交易可能行存在。」

葛曼也指出,鵜鶘長人戴維斯(Anthony Davis)就有可能促成厄文交易案,「假如你想得到戴維斯,那麼你就必須付出1位非常好的球員作代價,而我認為他是讓塞爾蒂克願意擺任何人上談判桌的球星。」

厄文合約尚餘2個賽季,但第2個賽季為球員選項,換言之他最快能在2019年夏天恢復自由身,葛曼也說,塞爾蒂克續約厄文不是理所當然的事情。

他強調:「我想,厄文過去生涯歷史說明了傷病是個問題,所以你得謹慎行事,看看真實狀況為何,了解這些傷未來還會不會是問題。對他來說,最大評估標準是,他到底能夠健康出賽幾場比賽。」





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