底下是 心靈雞湯：單身一族(文庫版) 的內容簡介

珍妮佛．霍桑／瑪西．西莫夫
她們是《心靈雞湯－關於女人》、《心靈雞湯－獻給媽媽》﹑《心靈雞湯－女性話題》等書的共同編著者。譯者簡介
李毓昭，國立中興大學畢業，從事翻譯工作十餘年，譯作有《10倍速影像閱讀》、《老人與海》、《卡夫卡變形記》、《給拒絕思考的人》、《給討厭數學的人》等，共數十本譯作，現為資深編輯和自由譯者。繪者簡介
恩佐，1973年4月20日生，文化大學新聞系畢業。高中時代最希望成為連環漫畫家。寂寞的十九歲徘徊在唸書與畫圖之間。最欣賞的畫者包括莫瑞斯桑達克、大衛威斯納、Lisbeth Zwerger。2003年出版第一本圖文書《海豚愛上熱咖啡》（大田出版），2004年出版第二本圖文書《因為心在左邊》（大田出版），並為《心靈雞湯文庫版》系列（晨星出版）繪製多本插圖。作品散見各大報。

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  作者： 傑克?坎菲爾、馬克?韓森、珍妮佛?霍桑、瑪西?西莫夫/著，恩佐/繪
  
  新功能介紹
• 原文作者： Jack Canfield等
• 譯者： 李毓昭
• 出版社：晨星
  
  新功能介紹
• 出版日期：2004/05/25
• 語言：繁體中文

商品網址: 心靈雞湯：單身一族(文庫版)

放下，才能快樂活在當下全集(全新修訂本)		翻開心裡的回憶：再多不捨也要勇敢向前		這一次，你該捨不得的是自己		此刻不愛的人，都有罪
馬桶故事集：放過自己吧，猶如那一沖而逝的便兒		戰勝自己的弱點(文庫版)		可以輸給別人，不能輸給自己(智在生活篇)		丟掉窮思想，打造成功的自己
愛勝過恐懼：進入親密、豐盛、狂喜的生命		快樂3法則：停下、坐下、放下：充滿正面能量的52個生活故事		為夢想，踏上荊棘之路也不怕：32條強壯內心的法則，徹底翻轉你的人生		發揮女性價值，享受幸福的另一種滋味

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商品網址: 心靈雞湯：單身一族(文庫版)

戒孩子網路成癮 家長遵循3要點

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）寒假期間適逢年假，許多孩子離不開手機電腦等3C產品，甚至到開學後還是欲罷不能，嚴重影響正常學習，形成開學症候群。現代科技與資訊來源十分廣泛，但孩子的成長只有一次，與孩子的相處應盡量以言語與身體接觸為主，不應將親子時間全然被3C產品取代，家長若無法先遠離手機，如何做為孩子的模範？

觀察孩子表達方式 是否受玩手機影響

台灣專注力研究學會理事長臧汝芬表示，不讓孩子玩手機的最好方法，就是家長以身作則，在陪伴孩子時丟開手機，若給孩子使用3C產品，也請務必「約定時間、留意環境、慎選內容」，以約法三章的方式讓孩子減少網路成癮問題。

愈來愈多的家長以3C產品「養小孩」，孩子在手機遊戲中接受充滿聲音效果的刺激，長時間累積會缺乏閱讀時的冷靜與組織邏輯思考間接影響孩子日常的口語及表達能力，家長應多留意孩子平常的表達方式，較小可以觀察孩子造句，較大的孩子則可以看看作文或即時演說（說故事）能力是否達到應有的水準。

家長運用3要點 幫助防範孩子網路成癮

父母要事先與孩子約定，不可因為太迷戀玩手機，與家人的互動不耐煩、脾氣暴躁。如果小孩子因為過度要求玩手機，而說謊和脾氣暴躁，或不肯做該做的事，父母就必須求救，或是將孩子的戶外活動時間增加，減少玩手機的時間，把握幫助小孩戒除網路成癮的最佳時機。若生活中已無法避免3C產品，臧汝芬理事長提出3要點建議家長運用：

1）限制時間／

孩童使用3C產品時應限定時間，當作休閒娛樂，一天最多使用60分鐘，盡量避免在睡前使用，以免因聲光刺激影響正常睡眠，約定時間一到就應該停用。

2）使用環境／

應留意使用時的環境，避免在光線不足或移動的交通工具上使用，觀看手機時，保持良好坐姿與視線角度，以免影響視力。

3）把關內容／

面對琳琅滿目的資訊內容，家長應先針對內容把關，挑選優質、適合孩童年齡的內容或遊戲。

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